친구랑 꾸준이 2주, 3주차 까지 완료하고 4주차 운동을 하고 있습니다. 또한 트리거쌤 영상 중 맨몸 가슴운동을 병행하고 있습니다.. 몸무게는 많이 줄지 않았지만 체지방은 감소하고 근육량이 증가한 것을 인바디로 통해 볼 수 있었습니다!! 행복하네요.. 여러분도 한번 해보세요! 이것만 해도 힘들지만 같이 이것까지 병행해보세요! 문제시 삭제하겠습니다!