[다이어트 프로젝트 1주차] #트리거 쌤 홈트 15분 루틴 2개로 살빼기/[소감]

다들 이런 몸 되길 바라실 겁니다!

농구, 축구, 다양한 운동을 즐겨하고 좋아하지만, 나이가 차고, 잘못된 식습관, 술 등으로 많이 살이 쪘습니다..

다가올 여름을 위해 살을 열심히 빼기 위해서 친구와 둘이서 열심히 운동하고 있습니다.

항상 즐겁게 운동하시는 트리거 쌤 보면서 하고 있습니다.

1주차 루틴하고 간단하게 소감 말씀드리자면,

루틴 2개 하는데 정말 힘듭니다.

처음 할떄는 땀이 흐를정도로 많이 나고, 허벅지 가 주된 운동으로 정말 허벅지 엉덩이가 알이 배겨 힘듭니다.

1주정도 지난 지금 시점

체력이 많이 늘었다는 것이 체감됩니다.

처음에는 15세트 중에 10개정도 밖에 못하는데 지금은 15개 까지는 이악물고 하는 경지에 이르렀습니다..

해보시는 것 추천드립니다.!